燃燒吧，手指！

夏日炎炎，除了颱風天雨勢很大，氣溫稍微溫和一點之外，剩下的日子真的是很難熬。想要打開冷氣的時候，就會告訴自己節能減碳比較重要，我還想看到北極熊，然後就只好繼續在家裡滴汗。這種天氣熱到連吃東西都沒有胃口，王媽媽只好祭出涼拌菜跟南洋風味，以免餐桌上湯湯水水的熱菜剩下一堆，打壞她的名聲。

這天，王媽媽打算做泰式涼拌木瓜絲，有鑒於王媽媽的口味比較淡，但是王元元比較想要吃酸辣香甜重口味的木瓜絲，於是我就在旁邊切東西，順便可以幫忙調味。魚露、糖、檸檬等調味料一一拌下，但總是覺得還少了點什麼，原來王媽媽不喜吃辣，所以打算跳過辣椒，但是沒有任何辣味的泰式木瓜絲怎麼可以稱之為泰國菜咧！所以我就洗了一支辣椒，切成細絲一起涼拌，果然味道就出來了。

吃晚餐的時候一切都還滿好的，但是再過10分鐘之後，我發現我的左手食指跟中指有點刺痛，用舌頭舔了一口，"嗯！是辣的"，那應該就是辣椒造成的吧，以前生物就學過辣味其實是一種痛覺，果然除了吃下去舌頭會痛之外，沾到皮膚也會痛，也許沖個水洗掉應該就好了吧？

於是我在浴室裡面認真的把我的雙手洗乾淨，再回到客廳看電視，沒想到過了2分鐘，原本疼痛的地方依然疼痛，感覺快要燒起來，而且連右手也淪陷了。這下，我只好拿出冰塊，把兩隻手都泡進去，果然冰涼過後就一片舒爽了。好景不常，我的雙手只有在冰水中才能保持舒適的感覺，只要從水中拿出來，不到1分鐘就又要燒起來的感覺，而且範圍越來越大，擴散到十隻手指頭都有灼熱的感覺，難道這就是所謂減肥辣椒膏的功效嗎？

醒著看電視的時候要把雙手泡在冰水中並不是困難的事情，但是要睡覺的時候就是大考驗了，為了十隻燒起來的手指熬夜聽起來就很愚蠢，所以我只好用密封袋裝了一包冰塊，雙手合十側睡，果然效過還不錯，要不就是因為我整個晚上一直跑來跑去換冰水太累了，所以很快就睡著了。

隔天早上醒來，好險所有的疼痛都消失了，不過我的手指頭似乎沒有因為燃燒了一個晚上而變瘦，我想......那個瘦身辣椒膏可能不是很有效吧！

運動有益身體健康！

這句話真的很不像是我會說出來的，認識我的人都知道我常把"睡覺有益身心健康"或者"逛街有益身心健康"掛在嘴邊，而運動應該是我最後一件會做的事情(這明明就是英文文法..... XD)。現在我依然堅信睡覺跟逛街是有益身心健康的事情，不過我慢慢開始覺得運動也還不賴。

事情是這樣的，從高中以來我就一直有S型的脊椎側彎，看過骨科、復健科醫生，也穿過鐵衣、試過整脊，但是沒有一項是可以持續改善我的狀況；況且我平常懶惰成性，從來沒有持之以恆作過什麼運動，所以自然而然就變成弱不禁風的紙片人，我還常幻想著那個風大的颱風天，可以讓我飛起來應該也滿有趣的。

回台灣之後，王媽媽終於再也看不下去了，她決定找一個皮拉提斯老師來家裡教我做運動，希望因是可以改善我的健康狀況。由於老師是每個星期同一時間會自動到我家報到，我就再也沒有辦法因為沒空、太遠、下班後很累、運動完流汗很臭沒地方洗澡等藉口避開運動這回事。

瑄瑄來上過幾次課之後，我就發現皮拉提斯真的是一個很厲害的運動，至少在我身上可以看到很明顯的進步，現在我不但站得直、告別掰掰袖、還練出幾塊腹肌來噢，這可是以前我從來沒有想過會發生的事情。因為陸陸續續會有進步，所以也就練得越來越勤，希望將來可以把背練直，這樣才可以穿露背裝出門！(我真的覺得支持我繼續運動的動力真的很膚淺........)

自從我跟王媽媽有顯著的成效之後，就大力推廣給身邊的親朋好友，王小弟跟王小妹首當其衝，阿凱跟阿韜也被抓來實驗，結果雖然大家剛開始都哀號遍野，但是回到家還是會乖乖練習，因為瑄瑄第一堂課的診斷就讓大家讚嘆不已，然後就開始覺得好像真的應該要改善一下才是，當然另外一個原因是全家族脊椎都有點歪，每個人剛來姿勢都很爛，哈哈。Kuma聽說也有不錯的成效，真希望她也可以跟我一樣乖乖作運動，不要再常常肩膀酸痛了。

順便幫瑄瑄老師廣告一下她的Blog : http://tw.myblog.yahoo.com/lita12270121/

Sunday Brunch

學生時代因為可以自由安排生活作息，不想聽的課可以不要選，不適合出門的天氣或心情可以不要上學，加上還有可以整日在家翻滾的寒暑假，所以是不是週末根本就沒有什麼差別，星期三晚上依然可以開party。開始規律的上班之後，週末的時間總覺得特別寶貴，不論是在家補眠休養生息，或者是利用時間發展自己的嗜好也好，能暫時拋開惱人的工作，真是一件幸福的事情，只是通常我到星期天就會特別的哀傷，因為星期一又是個上班日。

所有的週末活動裡面，我最愛的就屬Sunday Brunch了；睡到自然醒之後，悠閒的享用豐盛的早餐(一定要有柳橙汁、炒蛋、紅茶、吐司、果醬)，跟好姐妹一起談天，快樂的度過週末最後一點的美好時光。

Julia因為六月份看了電視上brunch的介紹，吵著要去吃，所以星期天我們就約在靠近捷運中山站的Chez Moi café。早上十點多整間店都客滿，陸陸續續還有人在排隊，顯然很多人都跟我們一樣熱愛brunch，不過還好因為我們只有兩隻小貓，所以很快就騰出空位來。肚子很餓的Julia點了份量最多的歐陸早餐，而早上一向沒什麼胃口的我則點了Lady's brunch，不過當天的現打果汁西瓜汁，沒有我最想拿來搭早餐的柳橙汁，真可惜。

心滿意足的Julia跟我決定下次有機會還要去造訪別間有brunch的店，希望那時候Michelle已經從澳洲回來，可以加入我們的行列。